PLANET COMBAT GYM A.S.D.

 

 

La palestra "PLANET COMBAT GYM" è sita in Via Giovanni Maria Anfossi, 6 ad Ancona.

Abbiamo aperto i battenti ad ottobre del 1996 e come ben visibile dal nostro logo, l'attività principale è il BODY BUILDING

per i nostri ragazzi abbiamo scelto il meglio, lo potranno costatare di persona coloro che verranno a visitarci.

Le nostre attrezzature sono della:

e della:

marche ben note per la loro qualità e funzionalità.

Per i vostri allenamenti sono disponibili i nuovissimi macchinari CARDIOFITNESS a controllo elettronico del battito cardiaco, utili per eseguire esercizi per il dimagrimento, lavorando dal 65 al 75% dei battiti cardiaci massimi sviluppabili da una persona in un minuto, tutto ciò tenendo sempre conto dell'età della persona.

Questo tipo di macchinari, essendo a controllo elettronico del battito cardiaco, possono essere utilizzati sia per la rieducazione di persone cardiopatiche che per allenamenti cardiorespiratori di sportivi.

Siamo anche dotati di attrezzature riabilitative per il recupero da traumi sportivi.

 

 

 

La nostra Palestra è alla portata di tutti, e chi vorrà iscriversi potrà trovare tra le nostre ATTIVITÀ quella che più gli piace:

 

 

 

  TAIJUTSU (lett. "tecniche del corpo") è un'arte marziale giapponese che impiega il combattimento a mano nuda (colpi, punti di pressione, leve...) integrandolo con l'uso di armi tradizionali (pugnale, bastone, spada...). I princìpi di utilizzo di queste ultime (postura e atteggiamento, gestione delle distanze, difesa dei bersagli vitali) divengono così parte attiva dell'arte e del suo intrinseco concetto di efficacia, anche in assenza di altre armi all'infuori del corpo umano.

  TAIJI QUAN stile YANG - QI GONG - Arte della SPADA Il Taiji è un'antica arte marziale taoista che, attraverso gesti armoniosi e fluidi, allena il praticante ad esprimere ed accrescere le proprie qualità fisiche. Durante il corso si apprendono tecniche di difesa utili anche ad acrescere il proprio benessere psico-fisico. L'obbiettivo primario del Taiji è quello di sviluppare tre poteri innati:

  Il potere del corpo, armonico e in buona salute, forte e flessibile, in grado di esprimere il massimo dell'agilità e della potenza con il minimo sforzo;

  Il potere della mente, calma e serena, concentrata ed efficiente, padrona del pensiero e dell'intenzione creativa;

  Il potere dell'energia, con un corpo sano ed una mente rilassata si può utilizzare la propria energia in maniera consapevole, così da ottenere benessere, potenza e longevità.

  WING TZUN è uno stile di kung-fu che utilizza la percezione tattile e cinestetica dell' Azione/Intenzione dell'avversario a corta distanza; attacchi e difese, azioni e reazioni, sono studiati "sentendo" l'avversario in contatto su di noi, solitamente ed inizialmente con le braccia, in seguito anche con gambe, spalle, busto e tutto il corpo. Le reazioni durante il combattimento in contatto divengono geometricamente logiche ma soprattutto istintive e più rapide, in misura maggiore di quanto lo sarebbero in relazione ad uno stimolo di tipo puramente visivo. Ovviamente tutto questo si fonde in maniera omogenea ed a seconda delle necessità con il combattimento senza contatto.

  FIT-BOXE è un'attività di tipo aerobico che sfrutta le tecniche di boxe e/o kickboxing, a ritmo piuttosto sostenuto di musica dove viene usato come bersaglio il sacco.

  ZUMBA FITNESS è un programma di fitness e danza brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani.

  PILATES l'80% della popolazione soffre di disturbi psico-fisici dovuti ad una cattiva postura ed a squilibri ormonali, questa attività può rilassare la muscolatuta, migliorare la capacità respiratoria, l'equilibrio, riattivare la circolazione e prevenire dolori alle articolazioni, grazie allo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari.

 

 

 

 

PLANET COMBAT GYM

Via Anfossi, 6 - 60128 Ancona - tel. Fax 0712832061

 

 

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